2019年4月:师父博学多才和见多识广,

让我们这些对道家养身和太极理论

        早春三月,来到了道教圣地-武当山,目的是想学习了解下正宗的太极拳。由于工作原因长期久坐不动,身体机能受到损害,导致全身出现各种毛病,腰椎、颈椎都时不时出现疼痛现象,特别是过了50岁以后的每年体检都会出现三高的警示。因此下决心通过锻炼来改善身体的不良状况,为此也学习了多套太极拳套路,几年下来虽然对身体有所帮助但似乎效果有限,这也是促成这趟武当之行的原因吧!

       说来惭愧,自己虽然练习太极拳也有三年之久,但过去基本未接触内功修炼方面的知识,只是把套路招式比划得比较娴熟而已,连习练太极拳最基本的桩功都未成认真站过,更别说了解太极内功要达到的五张弓、六面力等等。经过这半个月的学习,使自己在习练太极拳的身法上及内功心法上都有新的认识提高,对今后太极拳学习增添了更多的信心。

       练好太极拳不是一蹴而就的事情,需要长期的坚持不懈,特别是内功的修炼更是要经过长期的修行才能见到效果,但相信经过陈师傅的悉心辅导,加上意志力、悟性,坚持百日筑基、十月怀胎后一定能结出硕果



陈理圣简介

江苏11选5 陈理圣(亦名陈理胜),研究生文化,道号灵虚子.武当玄武派第十五代传人。长期刻苦钻研武当功夫和道家养生功法。善长于武当内养功、太极丹功修炼、武当太极拳、武当丹剑、武当秘传太乙逍遥掌、武当秘传五行养生功、形意拳 、八卦拳、。

武术视频

  • 形意五行拳
  • 师父指导中外弟子练习八卦掌
  • 八卦掌教学片断
  • 师父带领武当太极拳18式学习班学员打拳

学习班级

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