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武当秘传太极拳36式半月班


班级介绍

学习时间:15日-30日
学习地点:湖北省 十堰市武当山 旅游经济特区琼台风景区武当山道家无极功夫馆(索道站2号楼)
来馆路线:
从十堰火车站乘202路公交车到终点站(武当山大门口),进山门约500米到售票大厅买进山门票(含景区内车票),后出售票大厅在游客江苏11选5验票后坐景区公交车去太子坡中转站,在太子坡下车转乘去琼台(索道)景区公交车,到琼台停车场下车(终点站)打电话13886829928有专人接待。
 
武当山火车站 来馆线路:从火车站2元乘203公交车到终点站(武当山大门口),进山门约500米到售票大厅买进山门票(含景区内车票),后出售票大厅在游客江苏11选5验票后坐景区公交车去太子坡中转站,在太子坡下车转乘去琼台(索道)景区公交车,到琼台停车场下车(终点站)(如果坐早上第一班车,有直达琼台的车)打电话13886829928有专人接待。
 
沿着公路往里走到索道售票大厅外面的广场旁琼台宾馆2号楼即到我馆。

乘飞机到十堰武当山机场的同学可以花100元包一出租车直达武当山门,上山路线同上。

温馨提示:下午4点以后还没到山门的同学建议大家在山下住一晚第二天一早上山,因为下午4点30后就没有太子坡去琼台景区的景交车了。
 
 

学习内容

 一  理论讲座:
  1主要涉及张三丰祖师与后世弟子传下的修炼无极大道与武当太极的内容,如《武当道室示诸弟子书》,《大道论》,《道言浅近说》,《太极拳论》《练太极拳须聚气敛神论》,宋远桥传下的「八字歌(七言八句),会论(八言六句)周身大用论(七言八句)  十六关要论
   2与武当太极拳有关的道家哲学,气功知识,经络学,力学,关键是认知自我即知己的功夫。让学生明理,理得则心安。解决修炼内容?修炼顺序,如何修炼,这样修炼的好处是什么的问题?
二  太极内功的三大修炼方法:
  无极桩功·打坐功·睡功(有利于身心健康的站,坐,睡的姿式和心法。(从始至终都要练习)
三  太极基本功:
  升降桩,开合桩,虚实桩,马步桩,独立桩,走桩,太极步。弓步,马步,虚步,仆步,歇步,穿手,活腰法,揉球法,导引法。
四  武当太极拳三十六式:
  武当太极拳三十六式是一种集武术和气功为一体的精妙拳法,有以静制动,以柔克刚,以四两拨千斤,后发先至的武术特点;亦有动如行云流水,绵绵不断,刚柔相含,含而不露的武术风格。更有发人潜能,开人智慧,充人精神,壮人体魄,去病健身,益寿延年的独特功效,实为中华武术之结晶,东方文化之瑰宝,是东方道家哲学的具体展现。


 

学习内容

                                                   武当太极拳三十六式名称项目

起式

第1式:无极桩           第2式:抱元守一        第3式:开太极              第4式:金龟戏水        第5式 :怀中抱月

第6式:拨云见日       第7式:陆海奔潮        第8式:怀中抱月          第9式:拨云见日          第10式:陆海奔潮  
第11式:海马吐雾     第12式:黑虎巡山      第13式:十字手          第14式:狮子回头          第15式:揽雀尾  
 
第16式:推窗闭月     第17式:叶底藏花      第18式:丹凤朝阳      第19式:回头望月           第20式:海底捞月  
第21式:揽扎衣         第22式:海底神针      第23式:仙人过涧      第24式:转身伏虎           第25式:玉女献书  
第26式:叶底摘桃     第27式:将军挂印      第28式:灵官架单鞭  第29式:七星朝斗           第30式:二仙传道 

第31式:蛇雀争雄     第32式:五龙捧圣     第33式:龙步云手       第34式:狮子滚球           第35式:金蛇缠柳 
 
第36式:合太极
 

收费标准

单人间:6400元/人 标间:4900元/人 三人间:4300元/人 集体间:3400元/人
费用包含吃饭、住宿、学费、练功服装一套,不含进山门票。学员自备个人洗漱用品,不需带床上用品。

武馆环境

教室
教室
教室外练功场
教室外练功场
教室外练功场
教室外练功场
宿舍外练功场
宿舍外练功场
索道广场练功地
索道广场练功地
武馆养生室外训练平台
武馆养生室外训练平台
武馆单间(提前订)
武馆单间(提前订)
武馆标准间(提前预定)
武馆标准间(提前预定)

精彩视频


五步拳

太极拳18式

形意五行拳

武当太极拳36式

中外弟子学习八卦掌

站桩背道德经

逍遥掌

馆长演练形意拳

陈理圣馆长


武当首位中国道教学院硕士
武当山玄武派第十五代传人
武当派内家拳宗传承人
道家文化资深研究专家
道家武术养生资深专家
 



陈理圣简介

江苏11选5 陈理圣(亦名陈理胜),研究生文化,道号灵虚子.武当玄武派第十五代传人。长期刻苦钻研武当功夫和道家养生功法。善长于武当内养功、太极丹功修炼、武当太极拳、武当丹剑、武当秘传太乙逍遥掌、武当秘传五行养生功、形意拳 、八卦拳、。

武术视频

  • 形意五行拳
  • 师父指导中外弟子练习八卦掌
  • 八卦掌教学片断
  • 师父带领武当太极拳18式学习班学员打拳

学习班级

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