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武当山旅游养生四日游


日期
行  程
用餐
住宿
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    早晨集合乘车赴道教圣地武当山,开始养生之旅。中餐后报到,统一发放服装,介绍养生线路,后乘景区环保车前往武当山道教协会所在地——紫霄宫福地,举行【开营仪式】。道长和大家亲密接触,道话武当、道教及养生,拍集体照和道长合影,并宣布未来几天的养生习练计划。然后参观【紫霄宫】,它是武当山现存最完好,风水气场最好的宫殿建筑,始建于明永乐十一年(1413年),瞻仰张三丰祖师尊容、观壁画,听师傅讲述三丰祖师创拳悟道的过程,体验道教文化,参观了解道人生活。晚餐后听【养生与养身】的讲座(约1小时).



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酒店早餐后,紫霄宫【习练养生功】,然后跟从师傅,从幽僻青石台阶古神道前往洞穴——【太子洞】,访问修行道长——贾道长沟通交流,贾道长,独身一人在太子洞修行17年。(30分钟),感受古人,道法自然潜心修炼的境界。午餐【武当农家菜】(中午休息1小时)
下午参观南岩宫参观参观绝壁悬【南岩景区】,武当三十六岩中最美的一岩,悬崖峭壁上遗留众多元代时期的建筑,保留有天乙真庆宫石殿、两仪殿、皇经堂、八封亭、龙虎殿、大碑亭和南天门等建筑物。感受古代道人恨山不高恨林不密隐身修行境地!然后前往【太常观】,泰常观所处的位置经常是霞雾环绕,历史上也曾被叫做“云霞观”。 泰常观里供奉着道教尊神——太上老君的圣像。
晚餐后听道长【讲道德经】,然后【习练养生功】,晚餐后酒店自由活动





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酒店早餐后,【习练养生功】,下午参观【太子坡】,太子坡,又名复真观,因“铁杵磨针”的传说而得名,取回心转意再度修   行的意思。整个建筑布局依山就势,高低错落有致,富有韵律感。景区内有“一里四道门”,“九曲黄河墙”,“一柱十二梁”,“十里桂花香”四绝,是游览武当山不可不去之处!在太子坡【习练养生功】,
下午逍遥谷观看【武当武术表演】,感受武当功夫。参观【逍遥谷】,逍遥谷是武当山的一处集山和水为一体的生态旅游景点,因其环境意境与庄子的《逍遥游》相似而得名逍遥谷,徐霞客当年就是从逍遥谷登上武当山,徐霞客在《游太和山日记》描绘,如:“自此连逾山岭,桃李缤纷,山花夹道,幽艳异常”。然后在依山傍水秀丽的中【打坐及真气导引】学习静坐和入静的要诀,体验道法自然的养心境界。体山谷验心神净肺腑清,回归自然的感觉!晚餐后,【品茶论道】,沟通习练心德体验。道长授道解惑,让学员认识“道法自然、天人合一;清静无为、性命双修”的核心理念,有利于舒缓压力,从而悟出生活和事业的道法。






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早起【习练养生功】,早餐后,由9公里的青石台阶古神道,到达武当之巅【金顶景区】(全天时间游览)【紫禁城、太和宫、金殿、皇经堂和转运殿】祈福转运,体验登高望远,一览众山小。主峰,天柱峰海拔1612米,山顶上屹立一明代铜铸鎏金金殿,殿下的山峰腰绕石城一周,名紫金城,长1.5公里临崖面险,整座山秀美壮观虽由人造,宛如天开。八百里武当秀丽风光尽收眼底,群峰起伏犹如大海的波涛 奔涌在静止的瞬间,众峰拱拥,八方朝拜的景观神奇地渲染着神权的威严和皇权的至高无上。中餐【道家斋饭】然后自由活动,乘索道下山,返回酒店。
下午4:30集合,前往紫霄宫,聆听【道教音乐】道乐作为一种古老的宗教音乐,在曲式和情调的内涵上,无不渗透着道教的基本信仰和美学思想,形成了自己独特的格局。通过音乐的烘托、渲染,道教的斋醮仪式更显庄严、肃穆、神圣和神秘;在声乐中各种神仙意境得以和谐生动地再现,把人的心灵带入一个清静的世界。在紫霄宫【习练成果展示】,晚宴后【欢送仪式】颁发结业证书,并赠送吉祥礼品。
 

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陈理圣简介

江苏11选5 陈理圣(亦名陈理胜),研究生文化,道号灵虚子.武当玄武派第十五代传人。长期刻苦钻研武当功夫和道家养生功法。善长于武当内养功、太极丹功修炼、武当太极拳、武当丹剑、武当秘传太乙逍遥掌、武当秘传五行养生功、形意拳 、八卦拳、。

武术视频

  • 形意五行拳
  • 师父指导中外弟子练习八卦掌
  • 八卦掌教学片断
  • 师父带领武当太极拳18式学习班学员打拳

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