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第三届武当派太极真传班2020年1月1日深圳开课

江苏11选5第一届武当派太极真传体系传承班

江苏11选5第二届武当派太极真传体系传承班



第三届武当派太极真传体系传承班 课程内容
    内功与外功之间区别很大,也互有联系。外功以内功为基础,静极才能生动,精气神充足了,筋骨才能强壮。静功并非静止不动,而是“外静内动”,是机体的特殊运动状态。正如王阳明所说:“静者静动,非不动也。” 无论静功还是动功,都离不开身法,心法,气诀这三项练功的基本手段。

分两个班:
A班:1日-12日每天上午8点半至11点半 
太极丹功打坐法(内功)和 武当秘传太极拳法(36式)
B班:1日-12日每天下午15点至18点 
无极站桩功(内功)和武当山丹派剑法(41式)
 
初学者侧重于学习功理功法和拳法或剑法路数,开启新的功法认知。
已经参与学习过的老同学侧重于校正太极身法体系,在身体上打造出完整的太极身法体系:五弓六力混元体十三势。校正拳法和剑法的格式,心法,气韵和劲路。

收费标准
首次报学A班:1000元/人
首次报学B班:1000元/人
同时报学AB班:1500元/人
 
参加过第一届或第二届的老同学,
或上武当山向陈老师学习过的老同学
希望继续深入从内功外形提高的可以报名。
老同学报一个班800元/人。
老同学报两个班1000元/人。

课程表
  上午安排 下午安排
2020年
1月1日
9点:师父讲座:太极拳中“五张弓”、“六面力”、“一个球”的身法体系原理。 参加学习班级报名报到
1月2日 8:30-9:20学太极丹功打坐法
9:30-10:20传授武当秘传太极拳法(36式)身法,心法,气诀10:30-11:20传授太极拳1至5式。老同学定型架子。
15:00-15:50传授无极内功桩初
级练形,中级调气法,16:00-16:50传授武当剑法基本功法,手法,身法,眼法,步法。17:00-17:50武当丹剑1至5式
1月3日 8:30-9:20太极丹功打坐法
9:30 -11:20传授武当秘传太极拳
1-10式。老同学定型架子,体验劲路。
15:00-15:50传授无极内功桩初
级练形,中级调气法,16:00-17:50武当丹剑1至10式。老同学定型架子,体验劲路。
1月4日 8:30-9:20太极丹功打坐法
9:30 -11:20传授武当秘传太极拳
1-15式。老同学定型架子,体验劲路。
15:00-15:50传授无极内功桩
初级练形,中级调气法,
16:00-17:50武当丹剑1至15式
老同学定型架子,体验劲路。
1月5日 8:30-9:20太极丹功打坐法
9:30 -11:20传授武当秘传太极拳
1-20式。老同学定型架子,体验劲路。
15:00-15:50传授无极内功桩
初级练形,中级调气法,
16:00-17:50武当丹剑1至20式
老同学定型架子,体验劲路。
1月6日 全天休息或旅游参观
1月7日 8:30-9:20太极丹功打坐法
9:30 -11:20传授武当秘传太极拳
1-20式新老同学定型架子
15:00-15:50传授无极内功桩
初级练形,中级调气法,
16:00-17:50武当丹剑1至25式
老同学定型架子,体验劲路。
1月8日 8:30-9:20太极丹功打坐法
9:30 -11:20传授武当秘传太极拳
1-25式。老同学定型架子,体验劲路。
15:00-15:50传授无极内功桩
初级练形,中级调气法,
16:00-17:50武当丹剑1至30式
老同学定型架子,体验劲路。
1月9日 8:30-9:20太极丹功打坐法
9:30 -11:20传授武当秘传太极拳
1-30式。老同学定型架子,体验劲路。
15:00-15:50传授无极内功桩
初级练形,中级调气法,
16:00-17:50武当丹剑1至35式
老同学定型架子,体验劲路。
1月10日 8:30-9:20太极丹功打坐法
9:30 -11:20传授武当秘传太极拳
1-36式。老同学定型架子,体验劲路。
15:00-15:50传授无极内功桩
初级练形,中级调气法,
16:00-17:50武当丹剑1至41式
老同学定型架子,体验劲路。
1月11日 8:30-9:20太极丹功打坐法,总结交流。
9:30 -11:20复习校对36式武当秘传太极拳。
15:00-15:50传授无极内功桩,总结交流。
16:00-17:50武当丹剑41式复习校验
1月12日 8:30-9:20分组考核:太极丹功打坐法
9:30 -11:20分组考核:武当秘传太极拳
结业,发结业证书,合影
15:00-15:50分组考核无极内功桩
16:00-17:50分组考核:武当丹剑41式
结业,发结业证书,合影
A班:1日-12日每天上午8点半至11点半 太极丹功打坐法(内功)和 武当秘传太极拳法(36式)
B班:1月1日-12日每天下午15点至18点 无极站桩功(内功)和武当山丹派剑法(41式)
 
课程特色:
1:由武当派真传太极拳体系传承人陈理圣师父,亲授太极拳的内功与拳理拳法,
2:从道家养生长寿的内修理论体系出发。
3:以正确的方法习练太极,破解练功误区,
4:让太极拳爱好者成为太极拳内修外练的真传者。
5:让学员如何实现内气的开发和外气的凝聚,开启内功外行的气力增长模式。
6:太极拳身法中五弓的校正和落实。让学员体会到六面力的对立统一的身心体认。
7:内功与外行的结合,完成无极生太极的演义,阴阳合太极的逆袭。
 
☎️ 报名电话:15986679229杨老师(深圳市太极研究会党委书记,常务副会长)
地址:广东省深圳市福田区益田社区党群服务江苏11选5205办公室
内地去度假学习的同学提前订住宿房间可以围绕这个地址周围寻找自己觉得合适的酒店。



师资介绍
 1:陈理圣师父

       
        道号灵虚子,武当玄武派第十五代传人,中国道教学院研究生学历。自幼喜爱中国传统文化,1997年到湖北武当山习武学道,师承武当派内家拳宗游玄德道道长。长期刻苦钻研武当功夫,道教文化,道家养生功法。继承了张三丰武当太极拳,无极功,武当剑,太极剑。武当太极内丹功修炼法、武当秘传太乙逍遥掌、武当秘传五行养生功。形意拳 、八卦拳、太乙五行拳等武当派功夫。是武当派内家拳宗传承人,道家文化资深研究专家, 道家武术养生资深专家。

2:何少海师父 :
 
        毕业于江西医科大学,师从陈理圣师父学艺多年,学得武当太极拳内修体系和外练拳剑。现任武当山道家无极功夫强馆养生教练。多次主持武当山夏令营太极拳养生班培训。得到学生好评。其心性中体现出的纯朴,厚道;练功努力,教学中认真,仔细,颇有耐心,获得师父首肯,赐名武当派第十六代微字辈,名希。出自于《道德经》中“视之不见名曰希”,寓其修有大成。在山上期间,曾经一次修炼无极站桩功达4个多小时,有扎实的武术功底,得到武当师父内家太极拳身法和心法的真传。
 
班级功法介绍
1:太极丹功打坐法
 
        打坐法入门:外形如何实现坐如钟,力量上曲中求直。内在实现凝神调息。即是按张三丰祖师所传的”凝神者,收已清之心而入其内。心未清时,眼勿乱闭,先要自劝自勉,劝得回来,清凉恬淡,始行收入气穴,乃曰凝神。“调息之法:心神一静,随息自然,我只守其自然,加以神光下照,即调息也。打坐之中,最要凝神调息,以暇以整,勿助勿忘,未有不逐日长工夫者。凝神调息,只要心平气和。心平则神凝,气和则息调。
 
 
初学必从内呼吸下手:
按张三丰祖师所传:
大道以修心炼性为首,性在心内,心包性外,是性为定理之主人,心为栖性之庐舍。
修心者,存心也;
炼性者,养性也。
存心者,坚固城郭,不使房屋倒坍,即筑基也;
养性者,浇培鄞鄂(即元神),务使内药成全,卽炼己也。
心朗朗,性安安,情欲不干,无思无虑,心与性内外坦然,不烦不恼,此修心炼性之效,即内丹也。

 
陈理圣师父长年坚持打坐
       心静则息自调,静久则心自定。死心以养气,息机以纯心。精、气、神为内三宝,耳、目、口为外三宝,常使内三宝不逐物而游,外三宝不透中而扰,呼吸绵绵,深入丹田。使呼吸为夫妇,神气为子母,子母夫妇,聚而不离,故心不外驰,意不外想,神不外游,精不妄动,常熏蒸于四肢,此金丹大道之正宗也

       大凡打坐,须将神抱住气,意系住息,在丹田中宛转悠扬,聚而不散,则内藏之气与外来之气交结于丹田。日充月盛,达乎四肢,流乎百脉,撞开夹脊双关,而上游于泥丸,旋复降下绛jiàng宫(心为中丹田,号为绛宫,镇心之中央),而下丹田。神气相守,息息相依,河车之路通矣。

 
2:武当秘传太极拳法(36式)
        是一种集武术和气功为一体的精妙拳法,有以静制动,以柔克刚,以四两拨千斤,后发先至的武术特点;亦有动如行云流水,绵绵不断,刚柔相含,含而不露的武术风格。更有发人潜能,开人智慧,充人精神,壮人体魄,去病健身,益寿延年的独特功效,是东方文化之瑰宝。
 
 
名称
起式   第1式:无极桩  第2式:抱元守一  
第3式:开太极       第4式:金龟戏水       
第5式 :怀中抱月  第6式:拨云见日       
第7式:陆海奔潮   第8式:怀中抱月        
第9式:拨云见日   第10式:陆海奔潮  
第11式:海马吐雾 第12式:黑虎巡山        
第13式:十字手     第14式:狮子回头         
第15式:揽雀尾     第16式:推窗闭月     
第17式:叶底藏花  第18式:丹凤朝阳         
第19式:回头望月  第20式:海底捞月  
第21式:揽扎衣     第22式:海底神针    
第23式:仙人过涧  第24式:转身伏虎         
第25式:玉女献书  第26式:叶底摘桃      
第27式:将军挂印  第28式:灵官架单鞭  
第29式:七星朝斗  第30式:二仙传道 
第31式:蛇雀争雄  第32式:五龙捧圣         
第33式:龙步云手   第34式:狮子滚球       
第35式:金蛇缠柳    第36式:合太极
 
 
3:武当无极内功(无极桩法)

 
无极桩法
       是通过形体的周身弯曲成拉弓形,精神的专注归一,形神凝聚,性命双修,使其人道合于天道,即合于《道德经》:“曲则全,枉则直”,“天之道似张弓乎”的教诲。武当拳论曰:“以桩为本,以气为源,动如蛇行,静如山岳”,静是练习桩功内力的条件,只有静了才能在身体里面产生动,这就是道门里几千年所传的内功心法,是《道德经》里讲的“致虚极,守静笃,万物并作,吾以观其复,夫物芸芸,各复归其根。归根曰静”的真实反映.《庄子》也指出其相同的方法理念:“坠肢体,黜聪明,离形去知,同于大通”,练习逍遥掌桩功,在外形上看属于静态,但当站至周身疼痛关过后,全身能松下来,口鼻呼吸能转入体呼吸时,即鼻子的呼吸能与身体的起伏,开合,升降合住的时候,思想变得没有杂念或减少杂念,进入静态后,就能出现内气的运行,而看似外表安静,却内在如熊熊烈火,也就是《易经》里讲到的“天地定位,山泽通气,雷风相搏,水火相射”内功修炼准则,站桩练通透了可谓别有洞天。
 
  
4:武当山丹派剑法(41式)
       武当剑法在中华武术中影响巨大,素有“内家功夫武当剑,师传秘授自单传”之传统。在武当剑谱中要求:“练剑之要,切忌停滞,身与剑合,剑与神合,于无剑处处处皆剑,能知此义可修大道。”武当剑分为三盘剑法。三盘指天、地、人;九派剑法有丹鼎,清虚、天罡、太乙、青龙、八卦、青锋、太极、玄冥剑法。此剑法属丹派行剑讲究一剑多用,变在动中,奇正相生。以十三法为核心;点、崩、撩、挂、云、抹、扫、穿、拦、圈、领、劈、带、贯穿其中,行剑如龙之行,首尾相应,刚柔相济,神韵悠然自得。
 
 
剑招( 41招)
1.紫气东来    2.仙人指路     3.仙鹤展翅               
4.蛟龙入海    5.白猿坐洞      6.清扫尘缘               
7.踏罡布斗    8.运转乾坤      9.引气归元               
10.黄蜂出洞  11.游龙戏水   12.白蛇吐信          
13.锁心猿      14.拴意马      15.回光返照            
16.举圭朝圣   17.青龙回首   18.凤凰点头          
19.金蛇缠柳   20.叶底藏花    21.力劈华山                              
22.抽梁换柱   23.顺水推舟    24.点窍冲关
25.月敲山门   26.拨草寻蛇    27.聚气凝神
28.灵猫扑鼠   29.黄龙入洞    30.金鸡抖翎
31.七星朝斗   32.流星赶月    33.鱼跃龙门
34.二龙戏珠   35.迎风掸尘    36.虎坐鹰翻
37.回头望月   38.黑虎巡山    39.乌龙摆尾
40.九转还丹    4 1.万法归宗 


 
开班缘起
       为了使武当派太极真传内修四大功法体系得到弘扬和传承,在武当山得明师真传,学道习武二十多年的陈理圣老师,本着弘扬正道,福泽社会,济世利人的精神,开宗阐义,结善缘,度有缘。于2012年结缘深圳市太极拳研究会,受邀在深圳福田区举办了第一届武当派真传太极体系功法培训班,2018年在深圳罗湖区举办了第二届武当派真传太极拳功体系培训班。得到了深圳市太极拳研究会领导和太极拳友们热情的欢迎和高度的赞扬,从此结下了善缘。
 

前两届的拳友学习过后,有的说:
       “过去我们练拳只是练动作,架子,套路为主。对于如何打坐站桩那是一无所知,也从来没有练过。听了陈道长的讲解,才初步了解了打坐站桩乃修身养性,增长功力最有效的途径和方法。”
 
 
有资深拳友学习后说:
       “按照道长的指引,学习了王宗岳的太极拳论,虚灵顶劲背贴平,张三丰主持的打坐功
一阴一阳鼎内煎清净无为是根源,太极是走向完整人生的乐章,让我们每天沐浴在练功太极里”;“他悉心指导精彩演绎,这使我更爱站桩打坐练太极。这里凝聚着五千年文明和哲理”。

 
有学员学习了后感受到:
       “师父給我們傳播博大精深的道家哲學,養生的智慧,他的實證實修的心法。永遠留在我心胸,滋養我的靈魂。”
 
 
有的资深太极拳友学习了后说:
       “陈理圣师父如数家珍的把武当道深入浅出的讲解,自然轻柔的给我们打开一扇神奇的武当大门,武当道注重内功的修养,以秘笈的方式传承,突然闻到一股清净、温暖的气息,心灵不由得宁静下来。静心到坚持站桩和盘腿打坐,深度影响了我的太极修行观。如获珍宝,欣喜不已。”
 
 
       经过前两届的培训后,有不少的深圳的拳友和全国各地冬季想去深圳的太极拳爱好者纷纷表示希望陈理圣师父在深圳开办第三届武当派太极真传体系传承班。尤其是深圳太极拳研究的领导和同仁们的热情邀请,党委书记杨光德书记大力支持,积极参与。于是便有了陈理圣师父将于2020年1月1日率徒何少海老师应邀再次莅深圳市福田区传授武当太极真传体系。
 
深圳,从边陲农业县到国际大都市,
深圳,每三个人就拥有自己的公司,
深圳,日均新设企业超过1200家,
深圳,等同于创新、效率、创造,
深圳,代表了飞速迅猛的商业发展。

       从改革开放的七十年代到高速发展的现在,深圳发展崛起之快令世界咋舌瞩目,能够取得这般傲人的成绩,离不开一代代人在深圳辛苦耕耘,但如果发展的代价将是透支健康,那么我们身处深圳这样的快环境,更需要慢生活。

      是时候与慢结合了,对于每日奔波忙碌的深圳人来说,太极拳就是最好的放松方式,能够帮助人们快速恢复体能和精力,更好去解决工作和生活中遇到的各种问题,也能够帮助人们提升幸福感,更好的去面对生活。所以开启了第三届武当派太极真传体系传承班在深圳的举办。
 
欢迎有缘的你参与!
 


陈理圣简介

陈理圣(亦名陈理胜),研究生文化,道号灵虚子.武当玄武派第十五代传人。长期刻苦钻研武当功夫和道家养生功法。善长于武当内养功、太极丹功修炼、武当太极拳、武当丹剑、武当秘传太乙逍遥掌、武当秘传五行养生功、形意拳 、八卦拳、。

武术视频

  • 形意五行拳
  • 师父指导中外弟子练习八卦掌
  • 八卦掌教学片断
  • 师父带领武当太极拳18式学习班学员打拳

学习班级

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